น่องเป็นพันธุกรรมที่คุณสามารถเติบโตได้จริงหรือ น่องมักถูกมองว่าเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ท้าทายที่สุดในร่างกายในการพัฒนา ทำให้ผู้คนตำหนิพันธุกรรมว่าพวกเขาเกิดมามีน่องใหญ่หรือไม่ พันธุศาสตร์มีบทบาทสำคัญในการพัฒนากล้ามเนื้อ แต่น่องตอบสนองต่อการฝึกเช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่นๆ น่อง ไม่ใช่พันธุกรรมที่ขัดขวางการพัฒนาน่องของคนส่วนใหญ่ ความพยายามของมัน สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถคิดได้ในภายหลังหากคุณต้องการสร้างน่องที่ใหญ่ การยกน่องที่ขาดความดแจ่มใสสองสามชุดเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกายขาของคุณจะไม่ลดลง คุณต้องดูแลน่องเหมือนกับกลุ่มกล้ามเนื้ออื่นๆ ซึ่งหมายถึงการให้ความสนใจอย่างเพียงพอในโรงยิม จากนั้นจับคู่การออกกำลังกายของคุณกับอาหารสำหรับกล้ามเนื้อเพื่อการเติบโตที่เหมาะสม