หากคุณต้องเผชิญมลพิษทางอากาศบ่อยครั้ง เพิ่งเลิกสูบบุหรี่ หรือเพียงต้องการส่งเสริมสุขภาพทางเดินหายใจที่ดี คุณอาจสงสัยว่าจะทำความสะอาดปอดด้วยวิธีธรรมชาติได้อย่างไร สุขภาพปอด การทำความสะอาดปอดของคุณนั้นง่ายมากอย่างน่าประหลาดใจ—มีมาตรการการดูแลตนเองและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างที่สามารถช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการทำความสะอาดปอดด้วยตนเองและล้างสารพิษในชีวิตประจำวัน