ชาดอกคาโมมายล์อาจช่วยให้นอนหลับและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหากคุณรู้สึกง่วงนอนก่อนนอนลองจิบชาคาโมมายล์สักแก้วเพื่อผ่อนคลาย “เนื่องจาก ชาเพื่อสุขภาพ คาโมมายล์เป็นชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีน จึงเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้สงบก่อนนอนได้” Retelny กล่าว “ดอกคาโมไมล์อยู่ในตระกูลเดซี่และใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลก” Retelny อธิบาย “มันเป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุดที่มีเอกสารประกอบการรักษาที่หลากหลาย”