 | |
เรามาเริ่มกันที่เวลาทีวีมีผลกับ การนอนหลับ ของเรามากกว่าครึ่งของผู้ตอบแบบสำรวจความคิดเห็นของ SleepFoundation กล่าวว่าพวกเขาได้นอน 7 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้นในแต่ละคืนในวันธรรมดา American Academy of Sleep Medicine และสมาคมวิจัยการนอนหลับแนะนำ1นอนหลับอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงในแต่ละคืนเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด อะไรก็ตามที่น้อยกว่านี้ถือเป็นการอดนอน | |
ผู้ตั้งกระทู้ ญญ (plooo152-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-07 15:55:29 IP : 185.213.83.175 |
